![Bawırdan tayarlang’an salat Bawırdan tayarlang’an salat](http://img.uz/d/2016/04/572325e802055.jpg)
Bawırdan tayarlang’an tag’amlar – a’dette jen’il ha’m adam densawlıg’ına ju’da paydalı. Ol qandag’ı gemoglobin mug’darın ko’beytiwge ja’rdemlesedi. Bawırdan jen’il salat tayarlawg’a da boladı. Toyımlı ha’m tez tayarlanatug’ın bawır salatının’ tayarlanıw usılın usınamız.
Kerekli azıq-awqatlar:
- 300 gr mal bawırı;
- 2 u’lken piyaz;
- 2 u’lken geshir;
- duz.
![Bawırdan tayarlang’an salat Bawırdan tayarlang’an salat](http://img.uz/d/2016/04/572327b954169.jpg)
Piyazdı yarım saqıyna ta’rizli etip tuwraymız.
![Bawırdan tayarlang’an salat Bawırdan tayarlang’an salat](http://img.uz/d/2016/04/57232853e0ceb.jpg)
Geshirdi uzınına qırg’ıshatan o’tkeremiz.
![Bawırdan tayarlang’an salat Bawırdan tayarlang’an salat](http://img.uz/d/2016/04/572328a6b0420.jpg)
Bawırdı qaynatıp, uzınına tuwraymız.
![Bawırdan tayarlang’an salat Bawırdan tayarlang’an salat](http://img.uz/d/2016/04/5723290a7b833.jpg)
Tabag’a azg’ana may quyıp, qızdıramız. Og’an piyazdı salamız.
![Bawırdan tayarlang’an salat Bawırdan tayarlang’an salat](http://img.uz/d/2016/04/572329634af30.jpg)
Piyazdı 5 minut quwırg’annan son’ u’stine geshirdi salamız. Piyaz benen geshirdi qattı qızartıw sha’rt emes. Azg’ana jumsaq bolsa boldı.
![Bawırdan tayarlang’an salat Bawırdan tayarlang’an salat](http://img.uz/d/2016/04/572329f0a5e59.jpg)
Son’ bawırdı salamız. Kerekli mug’darda duz qosıp, barlıg’ın jaqsılap aralastıramız.
![Bawırdan tayarlang’an salat Bawırdan tayarlang’an salat](http://img.uz/d/2016/04/57232a516a14d.jpg)
Bawır salatı tayar. Jag’ımlı ishtey!
Gamburger menen chizburgerdin’ ayırmashılıg’ı
Ha’zirgi waqıtta tez tayarlanatug’ın awqatlar orayına (kafe/bar) barg’anımızda ayırım tag’amlar tanıs, al ayırımları tanıs emes ha’r tu’rli awqat tu’rleri...
Asqabaq qosılg’an quymaq
Asqabaqtı mayda qırg’ıshtan o’tkerip, 5 minut mikrotolqınlı peshke salıp qızdıramız. Ma’yekti ashıp, og’an qatıq (kefir) qosıp aralastıramız. 3-4 shay...
Piyazdın’ paydası ha’m tu’rleri haqqında mag’lıwmatlar
Turmısımızda piyazsız awqattı ko’z aldımızg’a keltiriw qıyın. Vitaminlerge bay piyazdın’ paydası haqqında mag’lıwmatlardı usınamız. Domalaq piyaz...
Jayaw ju’riwdin’ paydası haqqında
Jayaw ju’riw – o’zin’izdi bir qa’lipte uslawdın’ a’piwayı usılı. Jayaw ju’riwdin’ adam densawlıg’ına paydalı ta’repleri ko’p. Megaline saytı arqalı jayaw ju’riwdin’ 7 tu’rli...
Bulshıq etti qataytıwshı tag’amlar
1. Su’zbe. Su’zbe bulshıq et jıynawg’a ja’rdemlesedi. 150 gramm su’zbede 22 gramm belok boladı. 2. Qızıl balıq. Qızıl balıqta belok penen omega-3 kislotasına bay. Al bular...