Bul mobil menyu orni/ testing....


    Sporttın adam omirine paydası
    Sporttın adam omirine paydası

    Salamat turmıs tarizi tarepdarı bolıw, sport penen shugıllanıw turli keselliklerdin aldın aladı. Bulardın hammesi oz qolımızda. Bugin biz Megaline arqalı sporttınadam densawlıgına qanday paydası bar ekenin aytpaqshımız.

    Sport keypiyattı koterip, adamga ozgeshe yosh beredi. Ol ozinizdi kewilli etiwge jardemlesedi. Sebebi shınıgıw barısında endorfin gormonı kop bolinedi. Al ol gormondı baxıt gormonı deydi. Ol adamdı tınıshlandırıp, rahatlendiredi. Bar jogı yarım saat shınıgıw orınlaw, sizdi turli keselliklerden saqlap qaladı. Sonın menen bir qatarda juwırıw ham juda paydalı ekenin umıtpagan maqul.

    Sport penen shugıllangan adamlar ozinin denesin jaqsı kore baslaydı, densawlıgına qattı itibar beredi. Sonday-aq, teren dem alıwdı da uyrenedi. Al teren dem alıw waqtında, siz depressiyanı esinizgede almaysız. Mine usınday kundelikli shınıgıwdın arqasında salamat turmıs tarizin qaliplestire alasız.


    su'wret: google.com

    Sport, Dene shinig'iwlari, Er-azamatlar bo'limi | 04-iyul, 2015 jıl
    Bul bet 2137 ret ko'rildi.


    Reyting: Maqala unadima? Baha beriw sizin' qolın'ızda!
    +2


    jandos 3 avgust 2015 13:55

    , . .
    oracle3 19 avgust 2015 19:17

    !!!!!!!!!!!!!


    -

    Sport neni unatpaydı?

    Sport tarawı muxabbat penen tartipti talap etedi. Sporttı suysen, ol ham seni suyedi. Al sport penen jumısınız bolmasa, ol ham sizdi ozine qarap jeteklemeydi. Sportqa sana menen gana keliw kerek....

    Jetiskenliklerge erisiw ushın

    Jetiskenliklerge erisiwde tomendegi hareketlerdi adetke aylandırıw paydalı bolıp tabıladı....

    Dene shınıgıwlarına waqıt tabıwdın 10 ...

    Kopshilik adamlar dene shınıgıwlarının adam densawlıgına paydası kop ekenligin biledi. Biraq kopshilik jagdaylarda olar orınlana bermeydi. Dene shınıgıwları...

    Fizikalıq dene bulshıq et turleri

    Sport penen shugıllanbaqshısızba? Dene pishiminizdin qanday ekenin bilesizbe? Ektomorf, Mezomorf, Endomorf siz qaysı birine kiresiz? Dene shınıgıwları menen shugıllanbastan...

    Yogurttın paydası haqqında

    Yogurtlardın densawlıqqa paydası kop. Dietologlar yogurtlardı juda paydalı, zıyanı joq tagam deydi. Olardın sırı nede?...

   қ
    Logikalıq soraw #65
       Juwaplar sani: 6

    Logikalıq soraw #65

    Yapon tilinde "Toģiz"-"Kyu", "Úsh"-"San". Soraw : Yaponlardiñ zamanagòy SMSlerinde 39 sanı qanday mánisti ańlatadı?...

    Logikalıq soraw #64
       Juwaplar sani: 3

    Logikalıq soraw #64

    Men ol dostım menen 16 jasımda tanıstım ha'm sol doslıg'ımız 10 jılg'a sozıldı biraq 10 jıldan son' qısqa waqıt ayralıqta jasadıq. Son' azg'ana mu'ddetten ja'ne...

    Logikalıq soraw #63
       Juwaplar sani: 5

    Logikalıq soraw #63

    Bul kásip iyeleri jumıs waqtında hesh qashan aq reńdegi kiyimlerdi kiymeydi. Siz bul kiyimlerdi jumıs waqtında kiyip ju'riwge biypul bersen'iz de olar bul usınastan bas tartadı. Sebebi bul olar ushın...


 

  ә
   қ ққ қ
  • Digirman

    Uyimizdin eski shiyli qosında,
    Tap sol qostın shetki bir quwısında,
    Turar edi ulken taslı digirman,
    Ham mardana turısına qayılman.

      
    16-oktyabr, 2015 jıl. 1677 ret ko'rildi


  • Sherim senga

    Suv quyganday goyo hamma yoq jim
    Tun!! Seni tariflashga ojizman.
    Atrofda sokinlik suradi hukmin,
    Yana sherim bilan yolgizman.

      
    29-iyul, 2015 jıl. 1553 ret ko'rildi


  • қ

    Ҳә қ ң қ ,
    қ ә,
    қ ққ ,
    ҳә қ ү ҳә қ.

      
    26-oktyabr, 2015 jıl. 2303 ret ko'rildi


  • Қғ

    ҳғ,
    ʢ -қ,
    ,
    , қ.

      
    24-yanvar, 2015 jıl. 1708 ret ko'rildi


  • Watan

    Watan - sen gul juzli, mehriban ana,
    Hamiyshe qushagın perzentke tolı,
    Watan- sen barshege birsen, bir dana,
    Keleshegi nurlı, haq aydın jolı.

      
    21-mart, 2014 jıl. 2095 ret ko'rildi


  • Mehrga tashnadir qalb

    Qarangki bu olam gozal shunchalar.
    Hatto unga boqib toymas kozlarim,
    Ammo odamlar bor qiziq bunchalar
    Anglab bolmas turli aytgan sozlarin..

      
    29-iyul, 2015 jıl. 1852 ret ko'rildi


 

 қ ү
   қ ққ қ
  • Sevolmaganimga!

    Senga kongil qoygim kelar qoyolmayman,
    Senga sirim aytgim kelar aytolmayman,
    Har kuni ham korgim kelar korolmayman,
    Seni qattiq sevgim kelar sevolmayman.

      
    12-mart, 2013 jıl. 1861 ret ko'rildi


  • Kewil nalası

    Jurekti dagladın, qıynadın jandı,
    Nege ozligine qayta almadın,
    Kewil jalganına toyındı qandı,
    Jigit bolıp bir sozinde qalmadın.

      
    16-oktyabr, 2015 jıl. 1939 ret ko'rildi


  • ң.

    ң ң,
    ҳ ң,
    қ ө үң ғ,
    , ң.

      
    29-iyul, 2018 jıl. 2189 ret ko'rildi


  • Istardim!

    Orzularim armon bolmasa,
    Bu hayotim yolgon bolmasa,
    Muxabbatim xazon bolmasa,
    Sevib sevilishni istardim men ham.

      
    19-mart, 2013 jıl. 2255 ret ko'rildi


 




Allayar Logikalıq soraw #64
Joqari oqiw ornilari
Logikalıq soraw #65
Ha'mmen'izdi qutliqlaymiz juwap: "Thank you yaki Raxmet"
Logikalıq soraw #65
Juwap jazdi: Bawirjan g'a
Duris san kyu degen soz joq. Birsq usi 2 sozdi qosip aytsan Thank you degen sozge uqsap ketkeni ushin raxmet retinde paydalanadi .
Logikalıq soraw #65
Yaponiyada sankyu degen soz joq. Bul thank you agilshin tilindegi soz. Yaponiyada balkim 39- statiyasi bar bolip. Sogan baylanisli jaqsi xam jaman manisti anlatui mumkin.
қң
ku'ndelikli kerekli mag'liwmat biraq itibar qaratpaymiz
raxmet jumislarinin'izda tabislar
Logikalıq soraw #62
Logikalıq soraw #62
қ #47
Tumsigin Qisip oltiredi.
Qaraqalpaqstan radiosı xalıq xızmetind ...
Sala




Megaline.uz 2012-2018
E-mail: info@megaline.uz
ә қғ .