Bul mobil menyu orni/ testing....
Sarı maydın’ paydası haqqında
Sarı may – densawlıqqa ju’da paydalı. Quramında A, D, E, K vitaminleri bar. Quramındag’ı A vitamini dem alıw organların jaqsılaydı, al E vitamini qan tamırlar xızmetin jaqsılaydı. Sonday-aq sarı may quramında serotonin garmonı bar. Ol kewil keypiyattı ko’terip g’ana qoymastan, al uyqınıda qa’lpine
Qıyardın’ paydası haqqında
1. Organizmdegi zıyanlı zatlardı shıg’aradı. Qıyardın’ 95%-ı suwdan ibarat. Ol C vitaminine bay. 2. Dieta waqtında da jewge boladı. Qıyardın’ quramında uglevodlar ha’m maydı qa’lpinde uslaytug’ın tartron kislotası bar. 3. Quramında vitaminler ko’p. Sonlıqtan onı ha’r ku’ni jewge boladı.
Ko’k shay ishiwdin’ 10 sebebi
Ko’k shay tek sho’ldi basıp g’ana qoymastan, onın’ adam densawlıg’ına da paydası bar eken. Shıpakerler ko’k shaydın’ ju’rek-qan tamır ha’m organizmdegi ha’r tu’rli keselliklerdin’ aldın alatug’ının aytadı. Bu’gin biz sizlerge ko’k shay ishiwdin’ 10 sebebin usınamız. Olar to’mendegishe:
Bulshıq etti qataytıwshı tag’amlar
1. Su’zbe. Su’zbe bulshıq et jıynawg’a ja’rdemlesedi. 150 gramm su’zbede 22 gramm belok boladı. 2. Qızıl balıq. Qızıl balıqta belok penen omega-3 kislotasına bay. Al bular bulshıq ettin’ o’siwine ja’rdemlesedi. Qızıl balıq organizmdegi zat almasıw protsessin jaqsılaydı. 3. Ju’weri. Ju’weri quramında
Erte turıp, waqıttı u’nemlew
Erte turg’an adamnın’ nesiybesi mol boladı degen danalıq so’z bar xalqımızda. Erte turıw arqalı ko’p jumıslarımızdı pitkeriwge, jan’a ku’nge reje qoyıwg’a jaqsı imkaniyat jaratadı. Bu’gin biz erte turıwdın’ paydası haqqında aytamız.
Analarg’a ken’es: Wi-Fi sımsız tarmag’ının’ balalar densawlıg’ına qa’wipli ekeni anıqlandı
Britaniyalıq alımlar bu’gingi ku’nge shekem bir qatar ilimiy izertlewler alıp barg’an. Bul izertlewlerde Wi-Fi sımsız tarmag’ının’ a’sirese balalar densawlıg’ına zıyanı bar ekenligi aytılg’an. Britaniyalıq izertlewshiler eki qabat hayallarg’a mobil telefondı qaltasına salıp ju’rmewge ken’es beredi. Sebebi onın’
Имканияттан жаралған машқалалар: «Наушник» яки және бир рет қайталаң!
Көпшилик жасы үлкенлер көшеде, жәмийетлик орынларда жаслардың ҳәр қыйлы замнагөй технологиялардан орынсыз пайдаланыўынан быраз қолайсыз аҳўалға түсетуғынлығын айтады. Ҳәттеки, айырым ата-аналар перзентлериниң еки-үш мәрте шақырғанында ал, гейбир ўақытлары барып
Noutbuktı dizege qoyıp otırıp paydalanıw densawlıqqa zıyan
Shveytsariya izertlewshileri AQSH-ta shıg’atug’ın “Balalar ilimi” jurnalında ja’riyalag’an ilimiy juwmag’ında 12 jastag’ı jas o’spirimnin’ ku’nine 4-5 saat dawamında noutbuktı dizesine qoyıp oyın oynag’anlıg’ı sebepli “teri ku’yigi” keselligine ushırag’anlıg’ı haqqında aytılg’an.
Нервти сақлаўдың усыллары
Биз күнделикли турмысымызда нелерден шаршаймыз ҳәм нелерди уўайымлаймыз ямаса ашыўланамыз? Өмирде нервқа тәсир етиўши көплеген себеплер табылады. Усылардың бир нешеўин көрип шығып, алдын алыўға ҳәрекет етемиз. Психологлардың айтыўы бойынша, егер сиз бәрқулла шаршап жүретуғын болсаңыз,
Wi-Fi дың зыяны ҳаққында билемизбе?
Даниялық алымлар Wi-Fi дың адам денсаўлығына зыяны бар екенин дәлийллеў ушын изертлеўлер алып барған. Бир қанша илимий экспериментлердиң нәтийжеси бойынша Wi-Fi мийдиң қан айланыў жолларына тәсир етеди, ал ол өз гезегинде бас аўырыўына алып келеди.
Logikalıq soraw #65
Yapon tilinde "Toģiz"-"Kyu", "Úsh"-"San". Soraw : Yaponlardiñ zamanagòy SMSlerinde 39 sanı qanday mánisti ańlatadı?...
Logikalıq soraw #64
Men ol dostım menen 16 jasımda tanıstım ha'm sol doslıg'ımız 10 jılg'a sozıldı biraq 10 jıldan son' qısqa waqıt ayralıqta jasadıq. Son' azg'ana mu'ddetten ja'ne...
Logikalıq soraw #63
Bul kásip iyeleri jumıs waqtında hesh qashan aq reńdegi kiyimlerdi kiymeydi. Siz bul kiyimlerdi jumıs waqtında kiyip ju'riwge biypul bersen'iz de olar bul usınastan bas tartadı. Sebebi bul olar ushın...
-
Имтихан
Анам айтты: -«Журналисттиң,
Наны жуқа, айдай қызым,
Басын усла басқа истиң,
Мен айтаман билип сөзим.
-
O’mir
O’mir misli megzer asaw tolqıng’a,
Shabısına shıdam bersen’ amansan’,
Ju’zimdeyin sıg’asqan bir solqımg’a,
Jalg’ızlıqta ju’rgen sayaq nadansan’.
-
-
Миллионлар ишинде жалғыз еди ол
Поезияда өшпес жулдыз атанып,
Шайырлықта жүдә сөзлери талып,
Тилинде бәрҳәмә жырланып халық,
Миллионлар ишинде жалғыз еди ол.
-
Qa’lbin’ joyıttı…
Da’rtimdi ko’terer tekte aq qag’az,
Sırlasım ku’ndiz say, keshte ay boldı,
İsenim, haqıyqat suwların qumsap,
Kewil gu’lim bu’gin sho’lledi soldı.
-
Қурақ көрпеше
Анам тиккен қурақ көрпеше,
Көздиң жаўын алады жайнап,
Мийнет етип күни-түн нешше.
Қурастырар бир-бирлеп жыйнап.
-
-
Kewildegi tilek
Baxıt qusı ushırasa senin' jolın'da,
Qıyın eken qon dep aytıw qolıma,
Baxıtqa alıp barar o'mir jolında,
Sen menin' baxıt qusım bolsan' der edim.
-
Kewil nalası
Ju’rekti dag’ladın’, qıynadın’ jandı,
Nege o’zligin’e qayta almadın’,
Kewil jalg’anın’a toyındı qandı,
Jigit bolıp bir so’zin’de qalmadın’.
-
"Ey banda"
Armon ushalmagan orzu deysan,
Dardim ko‘p davosi yo‘q deysan,
O‘tgan umrimda sho‘x navo yo‘q deysan,
Buncha noshukrsan-a ey banda.
Ha'mmen'izdi qutliqlaymiz juwap: "Thank you yaki Raxmet"
Yaponiyada sankyu degen soz joq. Bul thank you agilshin tilindegi soz. Yaponiyada balkim 39- statiyasi bar bolip. Sogan baylanisli jaqsi xam jaman manisti anlatui mumkin.
ku'ndelikli kerekli mag'liwmat biraq itibar qaratpaymiz
raxmet jumislarinin'izda tabislar
каскадер
Пластелин
Tumsigin Qisip oltiredi.
